Oppimalla tehokkaat ja vaikuttavimmat harjoittelutekniikat saat parhaimman vastineen sijoittamallesi ajalle ja energialle.
Opi ja harjoittele tekniikoita perusliikkeissä: kyykyt, maastavedot, työntö- ja vetoliikkeet muiden lisäksi.
Opi mitä liikkeitä käyttämällä saavutat ne tulokset joita haet.
Opi miten valita toisto- ja sarjamäärät.
Treenaa paremmin!
---------------------------------------
Make the most of your time and energy investment by learning efficient and effective training techniques.
We will cover movements from all the major movement patterns;
Squats, deadlifts, lunges, upper push and pull.
Learn how to choose which exercises to use for the results you want.
Learn how to choose how many reps and sets to use.
Train better!